怀孕期间，很多准妈妈都会对日常生活中的各种细节产生疑问，其中关于睡眠姿势的问题尤为常见。尤其是到了怀孕四个多月的时候，随着肚子逐渐变大，不少孕妇开始担心自己是否还能像以前那样平躺着睡觉。
在怀孕早期和中期（大约前三个月到五个月左右），通常来说，平躺睡觉是相对安全的。但是到了怀孕四个多月时，由于子宫已经明显增大，长时间保持平躺可能会给身体带来一些不适甚至潜在风险。
首先，平躺时增大的子宫可能压迫下腔静脉，导致血液回流受阻，从而引起血压下降、头晕或心慌等症状。这种情况尤其容易发生在孕晚期，但在怀孕四个多月时也有可能出现轻微影响。
因此，在怀孕四个多月时，建议尽量避免长时间平躺睡觉。可以选择左侧卧位作为主要的睡眠姿势。左侧卧位有助于改善子宫胎盘的血流量，为胎儿提供更好的营养供应，并且能够减轻背部压力，提高睡眠质量。
当然，偶尔短暂地平躺一下并不会对健康造成太大影响，但为了长期舒适和安全起见，还是应该养成侧卧的习惯。如果觉得侧卧不舒服，也可以尝试使用孕妇专用枕头来支撑身体，使睡眠更加轻松自然。
总之，在怀孕四个多月时，虽然可以短时间平躺睡觉，但最好以左侧卧为主，这样既能保证自身健康又能促进胎儿发育。如果有任何不适症状，应及时咨询医生并调整睡姿。希望每位准妈妈都能拥有一个愉快而健康的孕期！
