在中医经络学中，环跳穴是一个非常重要的穴位，它位于人体的臀部区域，对于治疗多种疾病有着显著的效果。准确找到环跳穴的位置，对于针灸和推拿治疗来说至关重要。
环跳穴的具体位置是在股骨大转子最高点与骶管裂孔连线的外三分之一与内三分之二交界处。简单来说，就是当你站立时，用手摸到大腿根部最突出的部分（即股骨大转子），然后沿着这条线往身体中心方向大约四指宽的距离，就可以找到这个穴位了。
刺激环跳穴可以起到舒筋活络、祛风除湿的作用，常用于治疗腰腿痛、下肢麻木、半身不遂等症状。此外，在日常保健中适当按摩此穴位也能帮助改善血液循环，缓解疲劳。
需要注意的是，在进行针灸或按摩操作前，请务必咨询专业医师以确保安全有效。因为每个人体质不同，不当的操作可能会引发不适或其他问题。通过正确的方法使用环跳穴，能够更好地发挥其保健和治疗功效。
