肩周炎是一种常见的肩部疾病，通常表现为肩关节周围的疼痛和活动受限。这种病症在中老年人群中较为常见，但也可能影响到年轻人，尤其是那些长期从事重复性肩部活动的人。

症状表现

肩周炎的主要症状包括肩部疼痛、僵硬以及运动范围的减少。患者可能会感到肩膀在夜间特别疼痛，尤其是在侧卧时。此外，肩关节的活动可能会受到限制，比如难以完成抬手、梳头等日常动作。随着病情的发展，肌肉可能会出现萎缩，进一步加重肩部的功能障碍。

治疗方法

治疗肩周炎的方法多种多样，具体选择取决于病情的严重程度和个人的身体状况。以下是一些常用的治疗方法：

1. 物理治疗：通过专业的理疗师进行按摩、热敷或冷敷，可以有效缓解肩部的疼痛和僵硬。物理治疗还能帮助恢复肩关节的活动范围。

2. 药物治疗：非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬可以帮助减轻炎症和疼痛。在某些情况下，医生可能会建议使用局部注射类固醇来快速缓解症状。

3. 运动疗法：适度的肩部锻炼有助于增强肩部肌肉的力量和灵活性。这些运动应在专业指导下进行，以避免进一步损伤。

4. 手术治疗：对于极少数症状严重且长期无法通过保守治疗改善的患者，可能需要考虑手术治疗。手术的目的通常是松解肩关节周围的粘连组织。

预防措施

为了预防肩周炎的发生，建议采取以下措施：

- 避免长时间保持同一姿势，尤其是不良的坐姿。

- 定期进行肩部伸展和强化练习。

- 注意保暖，特别是在寒冷季节，防止肩部受凉。

- 如果工作需要频繁使用肩部，应适时休息并调整工作方式。

总之，肩周炎虽然会给生活带来不便，但通过及时的诊断和适当的治疗，大多数患者都能得到显著的改善。如果出现相关症状，应及时就医，以免延误病情。