首先，这种情况可能与过敏有关。日常生活中接触到某些化妆品、护肤品或环境中的花粉、灰尘等都可能导致皮肤过敏。如果最近更换了新的护肤产品或者使用了不同品牌的化妆品，建议立即停用这些可能引发问题的产品，并观察症状是否有改善。
其次，湿疹也是导致脸部红疙瘩和瘙痒的常见原因。湿疹通常与皮肤屏障功能受损以及外界刺激因素有关。保持皮肤清洁和适度保湿非常重要，避免使用过热的水洗脸，同时减少对皮肤的摩擦和刺激。
此外，饮食习惯也可能影响皮肤状态。辛辣食物、酒精以及某些容易引起过敏反应的食物（如海鲜）可能会加重症状。因此，在这段时间内，尽量选择清淡健康的饮食，多喝水，促进身体代谢。
当然，如果上述方法未能有效缓解症状，或者情况变得更加严重，则应及时就医寻求专业医生的帮助。医生会根据具体病情给出针对性的治疗方案，比如开具抗过敏药物或外用药膏等。
总之，当脸上出现红疙瘩并伴随瘙痒时，首先要排除过敏源，调整生活习惯，并注意饮食调节。若症状持续不退，请务必尽快咨询专业人士以获得正确的诊断和治疗。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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