在现代社会中，焦虑症已经成为一种常见的心理健康问题。许多人因为焦虑而难以入眠，甚至需要他人的陪伴才能找到一丝安心的感觉。这种现象背后，既有心理上的原因，也有生理上的因素。

对于患有焦虑症的人来说，夜晚往往是最难熬的时刻。白天忙碌的生活可能掩盖了一些内心的不安，但当夜幕降临，周围安静下来时，那些隐藏的忧虑和恐惧便开始浮现。在这种情况下，有人陪伴可以提供一种安全感，让人感到不是孤单一人面对这些问题。

从心理学的角度来看，人类是社会性动物，我们天生就需要与他人建立联系。当感到孤独或害怕时，身边有熟悉的人存在能够有效缓解紧张情绪。此外，亲密关系中的身体接触，如拥抱、牵手等，也能释放催产素，这是一种能促进放松和平静感的激素。

然而，仅仅依靠他人的陪伴并不能真正解决长期存在的焦虑问题。治疗焦虑症通常需要综合的方法，包括心理咨询、药物治疗以及生活方式的调整。认知行为疗法（CBT）是一种被广泛认可的有效治疗方法，它帮助患者识别并改变导致焦虑的认知模式，并学习新的应对策略。

同时，改善睡眠环境也是重要的一步。保持卧室整洁舒适，避免使用电子设备，创造一个有利于休息的空间有助于提高睡眠质量。此外，规律的运动、健康的饮食习惯以及足够的日光暴露都有助于调节神经系统功能，从而减轻焦虑症状。

总之，虽然在某些情况下，有人陪伴确实可以帮助焦虑症患者更好地入睡，但这只是短期解决方案之一。从根本上解决问题，还需要专业指导和个人努力相结合的方式来进行长期管理。如果你或你认识的人正在经历这样的困扰，请务必寻求专业的医疗建议和支持。