流感是一种常见的急性呼吸道感染疾病，常常伴随高烧症状。当体温持续达到39度时，说明身体正在与病毒作斗争，但高烧如果不及时处理，可能会引发其他并发症。那么，面对这种情况，我们应该如何应对呢？

1. 及时就医

首先，如果出现高烧不退的情况，建议尽快前往医院就诊。医生会根据你的具体病情进行诊断，并可能开具抗病毒药物或退烧药。切勿自行用药，以免延误病情。

2. 物理降温

在等待就医的过程中，可以尝试一些物理降温方法来缓解高烧带来的不适：

- 温水擦拭：用温水（不是冷水）擦拭额头、腋下和四肢，帮助身体散热。

- 冰敷：将毛巾浸湿后放在额头上，但要注意不要让皮肤直接接触冰块，以防冻伤。

- 保持通风：确保室内空气流通，避免过热环境加重体温上升。

3. 多喝水

高烧会导致体内水分流失，因此需要补充足够的液体。可以选择白开水、淡盐水或者电解质饮料，以防止脱水现象发生。

4. 注意休息

充分休息是恢复健康的重要环节。尽量卧床休息，减少体力消耗，给身体足够的时间去对抗病毒。

5. 饮食调理

选择易消化且富含营养的食物，比如粥、汤类等，避免油腻和辛辣刺激性食物。同时，多吃富含维生素C的新鲜水果，有助于增强免疫力。

6. 遵医嘱服药

如果医生开了退烧药或其他治疗药物，请严格按照说明书或医生指导服用。切勿随意增减剂量或更换药品。

温馨提示

流感具有传染性，在患病期间应做好个人防护措施，如佩戴口罩、勤洗手等，避免将病毒传播给他人。

总之，面对流感引起的反复高烧，科学合理的护理非常重要。如果症状持续不见好转，务必及时寻求专业医疗帮助，以免造成更严重的后果。希望每位患者都能早日康复！