马齿苋是一种常见的野菜，在我国很多地方都有分布。它不仅味道独特，还具有一定的营养价值和药用价值。然而，并不是所有人都适合食用马齿苋，以下是一些需要注意的人群。

1. 脾胃虚寒者

马齿苋性偏寒凉，对于那些本身体质较弱、脾胃虚寒的人来说，过多食用可能会加重胃部不适，导致腹泻或腹痛等症状。因此，这类人群在饮食中应尽量避免或减少摄入马齿苋。

2. 孕妇

孕妇属于特殊人群，饮食需要格外谨慎。虽然目前没有明确的研究表明马齿苋会对孕妇造成直接危害，但因其含有一定量的草酸，可能影响钙的吸收，进而对胎儿发育产生不利影响。因此，建议孕妇在食用前咨询医生意见。

3. 正在服用抗凝药物的人

马齿苋中含有丰富的维生素K，而维生素K在体内会促进血液凝固。如果正在服用阿司匹林或其他抗凝药物（如华法林），过量食用马齿苋可能会影响药效，甚至增加出血风险。因此，这类患者应特别注意控制摄入量。

4. 过敏体质者

尽管马齿苋并非常见过敏原，但部分人群可能对其成分敏感。如果食用后出现皮疹、瘙痒等过敏反应，应立即停止食用并及时就医。

温馨提示：

尽管马齿苋营养丰富，但任何食物都需适量。健康人群也应注意不要一次性大量食用，以免引起肠胃负担。此外，烹饪时最好将马齿苋焯水后再进行加工，这样可以去除部分草酸和涩味，使其更易于消化吸收。

总之，了解自身身体状况是选择食材的关键。如果您不确定是否适合食用马齿苋，不妨先咨询专业医师或营养师的意见。通过科学合理的饮食搭配，才能更好地发挥其营养价值，同时避免潜在的风险。