马齿苋是一种常见的野菜,在很多地方都能找到它的身影。它不仅味道独特,而且营养价值高,富含维生素和矿物质,对健康非常有益。不过,很多人可能不知道如何将马齿苋做得美味可口。今天,我们就来分享几种简单又美味的马齿苋做法。
1. 清炒马齿苋
材料:新鲜马齿苋一把,蒜末适量,盐少许,植物油适量。
步骤:
1. 将马齿苋摘洗干净,去掉老茎。
2. 锅中加水烧开,放入马齿苋焯水约半分钟,捞出沥干水分。
3. 热锅凉油,加入蒜末爆香。
4. 放入焯好的马齿苋快速翻炒均匀。
5. 根据个人口味加入适量盐调味即可出锅。
清炒马齿苋保留了马齿苋的原汁原味,简单又健康。
2. 马齿苋鸡蛋汤
材料:马齿苋适量,鸡蛋两个,姜片几片,盐适量,清水适量。
步骤:
1. 马齿苋洗净后切段备用。
2. 鸡蛋打散成蛋液。
3. 锅中加入清水,放入姜片煮沸。
4. 加入马齿苋煮几分钟,直至马齿苋变软。
5. 慢慢倒入蛋液,边倒边搅拌,形成蛋花。
6. 最后加入适量盐调味即可。
这道汤清淡鲜美,非常适合夏季饮用,既能解暑又能补充营养。
3. 马齿苋饼
材料:马齿苋适量,面粉适量,盐少许,水适量。
步骤:
1. 将马齿苋洗净后切碎,加入少许盐腌制片刻。
2. 加入面粉和适量水,搅拌成糊状。
3. 平底锅加热,刷一层薄油。
4. 倒入适量面糊摊平,小火煎至两面金黄即可。
马齿苋饼外酥里嫩,口感丰富,是一道不错的主食选择。
通过以上三种方法,你可以轻松地将马齿苋变成一道美味佳肴。无论是清炒、做汤还是做成饼,都能让你感受到马齿苋的独特魅力。下次在市场上看到马齿苋时,不妨买一些回家试试吧!