血压低，也称为低血压（Hypotension），是指人体的血压低于正常范围的一种状态。通常情况下，成年人的正常血压范围为收缩压90-140毫米汞柱（mmHg）和舒张压60-90毫米汞柱。当收缩压持续低于90 mmHg或舒张压持续低于60 mmHg时，就可能被认为是低血压。
低血压并不总是有害，有些人天生血压偏低但身体状况良好。然而，在某些情况下，低血压可能导致头晕、乏力、昏厥等症状，影响日常生活。以下是一些常见的原因及应对措施：
一、常见原因
| 原因 | 描述 |
| 生理性低血压 | 多见于体质瘦弱、年轻女性等人群，通常无明显症状，无需特殊治疗。 |
| 药物副作用 | 某些药物如降压药、抗抑郁药等可能导致血压下降。 |
| 心血管疾病 | 如心力衰竭、心律失常等影响心脏泵血功能，导致血压降低。 |
| 内分泌失调 | 甲状腺功能减退、肾上腺功能不全等内分泌问题可能引发低血压。 |
| 脱水 | 严重脱水会导致血容量减少，从而引起血压下降。 |
| 神经系统问题 | 自主神经功能紊乱（如体位性低血压）可导致血压调节异常。 |
二、症状表现
| 症状 | 描述 |
| 头晕目眩 | 常在站立或突然起身时出现，可能伴随眼前发黑。 |
| 乏力疲倦 | 长期感到疲惫，注意力难以集中。 |
| 昏厥 | 血压过低可能导致脑部供血不足，引发短暂意识丧失。 |
| 出汗、恶心 | 可能伴随轻微的消化道不适或皮肤湿冷。 |
三、应对措施
1. 多喝水：保持体内水分充足，有助于维持血容量。
2. 均衡饮食：增加盐分摄入（适量），有助于提升血压。
3. 避免久站：长时间站立后应适当坐下或躺下休息。
4. 缓慢起身：从坐姿或卧姿起立时动作应缓慢，防止体位性低血压。
5. 就医检查：若症状严重或持续存在，应及时就医，排查潜在病因。
低血压虽然不一定需要特别治疗，但如果伴随明显的不适症状，建议及时咨询医生，以便明确病因并采取相应措施。通过科学的生活方式调整与必要医疗干预，大多数低血压患者可以有效改善症状，恢复正常生活。
