血压是衡量人体健康状况的重要指标之一，它反映了心脏泵血的能力以及血管的弹性。正常的血压水平不仅有助于维持身体的正常运作，还能有效预防心血管疾病等慢性病的发生。那么，究竟什么样的血压值属于正常范围呢？以下是关于血压正常范围的总结与表格展示。
血压正常范围总结
- 收缩压：通常在90-120毫米汞柱（mmHg）之间。
- 舒张压：一般在60-80毫米汞柱（mmHg）之间。
- 如果您的血压高于这个范围但低于140/90 mmHg，则可能处于高血压前期，需要引起注意并采取措施改善生活方式。
- 当收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg时，通常被诊断为高血压，应及时就医治疗。
血压分类标准表
| 分类 | 收缩压 (mmHg) | 舒张压 (mmHg) |
| 理想状态 | <120 | <80 |
| 正常 | 120-129 | 80-84 |
| 高血压前期 | 130-139 | 85-89 |
| 高血压1级 | 140-159 | 90-99 |
| 高血压2级 | ≥160 | ≥100 |
请注意，以上数据仅供参考，具体数值应结合个人实际情况由专业医生判断。保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，对于维持健康的血压水平至关重要。如果发现自己的血压异常，请及时咨询医生进行检查和指导。
