总结：
血压值为140通常被认为是高血压的起点，但并不一定意味着情况非常严重。这主要取决于个人的整体健康状况、生活方式以及是否有其他风险因素。如果只是偶尔测量到140，可能不需要过于担心，但如果长期处于这个水平，则需要引起重视，并采取措施进行调整和控制。
建议：
- 定期监测血压。
- 改善饮食习惯，减少盐分摄入。
- 增加运动量，保持健康体重。
- 避免吸烟和过量饮酒。
- 必要时咨询医生，考虑药物治疗。
| 项目 | 描述 |
| 血压值范围 | 140被认为是正常上限或轻度高血压的起点（收缩压）。 |
| 是否严重 | 不一定严重，需结合具体健康状况判断。 |
| 应对措施 | 定期监测、改善生活习惯、必要时就医。 |
| 风险因素 | 年龄、家族病史、肥胖、压力等都会影响高血压的发展程度。 |
通过上述表格可以看出，血压140虽然需要关注，但并不是绝对的警戒线。关键是后续如何管理和调整自己的生活方式。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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