血压是衡量人体健康的重要指标之一，它反映了心脏泵血能力和血管弹性的情况。通常情况下，血压分为收缩压（高压）和舒张压（低压）。了解血压的正常范围有助于及时发现潜在的健康问题并采取相应的措施。
血压的正常范围总结
- 正常血压：收缩压在90-120毫米汞柱之间，舒张压在60-80毫米汞柱之间。
- 高血压前期：收缩压在120-139毫米汞柱之间，舒张压在80-89毫米汞柱之间。
- 高血压：收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱。
血压分类表格
| 分类 | 收缩压 (mmHg) | 舒张压 (mmHg) |
| 正常 | 90-120 | 60-80 |
| 高血压前期 | 120-139 | 80-89 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 |
注意事项
1. 测量血压时应保持平静，避免剧烈运动或情绪波动。
2. 定期监测血压，尤其是有高血压家族史的人群。
3. 如发现血压异常，应及时就医并遵医嘱调整生活方式或用药。
通过定期检查和科学管理，可以有效控制血压，预防心血管疾病的发生。
