在日常生活中，我们经常听到“血压”这个词，尤其是在体检时医生会提到“收缩压”和“舒张压”。那么，这两者到底是什么呢？它们有什么区别和意义呢？
什么是血压？
血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力。它是衡量心血管健康的重要指标之一。通常情况下，血压分为两个部分：收缩压和舒张压。
收缩压与舒张压的区别
- 收缩压：指心脏收缩时，将血液泵入动脉所产生最大的压力。
- 舒张压：指心脏舒张（休息）时，动脉中保持的压力。
简单来说，收缩压是心脏工作时的压力，而舒张压则是心脏休息时的压力。
正常血压范围
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的正常血压范围通常是：
- 收缩压：90-120毫米汞柱（mmHg）
- 舒张压：60-80毫米汞柱（mmHg）
当收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg时，通常被认为是高血压。
如何测量血压？
使用血压计可以轻松测量血压。一般建议在安静状态下测量，通常测量两次取平均值作为结果。
以下是血压相关数据的总结表格：
| 指标 | 正常范围 | 高血压范围 | 低血压范围 |
| 收缩压 | 90-120 mmHg | >140 mmHg | <90 mmHg |
| 舒张压 | 60-80 mmHg | >90 mmHg | <60 mmHg |
通过了解收缩压和舒张压的意义，我们可以更好地关注自己的健康状况，及时发现潜在的心血管问题。定期监测血压，并保持健康的生活方式，有助于预防高血压等疾病的发生。
