血压是衡量人体健康的重要指标之一，它反映了心脏泵血的能力以及血管的弹性状况。长期高血压或低血压都可能对身体造成不良影响，因此了解血压的正常范围至关重要。以下通过文字总结和表格形式为您详细解答。
文字总结：
血压通常由两个数字表示，即收缩压（高压）和舒张压（低压）。正常的血压水平应保持在一定的范围内，过高或过低都不利于健康。世界卫生组织（WHO）和各国医学机构普遍采用的标准如下：
- 收缩压：指心脏收缩时血液对动脉壁的压力，正常范围为90-120毫米汞柱（mmHg）。
- 舒张压：指心脏舒张时血液对动脉壁的压力，正常范围为60-80毫米汞柱（mmHg）。
如果收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg，则被认为是高血压；而低于90/60 mmHg则可能提示低血压。需要注意的是，不同年龄、性别和生活习惯的人群可能会有轻微差异，但总体标准大体一致。
此外，定期监测血压并保持健康的生活方式对于预防疾病非常重要。均衡饮食、规律运动、避免吸烟饮酒等措施有助于维持血压在正常范围内。
表格展示：
| 指标 | 正常范围 | 高血压标准 | 低血压标准 |
| 收缩压 | 90-120 mmHg | >140 mmHg | <90 mmHg |
| 舒张压 | 60-80 mmHg | >90 mmHg | <60 mmHg |
希望以上信息能帮助您更好地理解血压的正常范围及重要性！如果您发现自己的血压超出正常值，请及时咨询专业医生以获得进一步指导。
