血压是衡量人体健康状况的重要指标之一，它反映了心脏泵血和血管弹性的情况。长期的高血压或低血压都可能对身体造成不良影响。因此，了解血压的正常范围对于维护健康至关重要。
以下是血压的正常数值及其分类标准：
| 分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 正常 | < 120 | < 80 |
| 正常高值 | 120 - 129 | < 80 |
| 高血压前期 | 130 - 139 | 80 - 89 |
| 高血压一级 | 140 - 159 | 90 - 99 |
| 高血压二级 | ≥ 160 | ≥ 100 |
| 危急值 | ≥ 180 | ≥ 120 |
总结
- 正常血压是指收缩压低于120 mmHg且舒张压低于80 mmHg。
- 如果收缩压在120-129 mmHg之间且舒张压低于80 mmHg，则属于正常高值。
- 当收缩压达到130-139 mmHg或舒张压达到80-89 mmHg时，即为高血压前期。
- 收缩压超过140 mmHg或舒张压超过90 mmHg则被诊断为高血压，需引起重视并及时干预。
定期监测血压有助于早期发现异常情况，保持良好的生活习惯如均衡饮食、适量运动等也是预防高血压的有效措施。如有疑问，请咨询专业医生获取个性化建议。
