血压是衡量人体健康的重要指标之一，它反映了心脏泵血能力和血管弹性状态。正常的血压水平有助于预防心脑血管疾病等慢性病的发生。了解自己的血压是否处于正常范围内，对于维护身体健康具有重要意义。
血压分类及标准
根据世界卫生组织（WHO）和国际高血压联盟（ISH）的标准，血压通常分为以下几类：
| 分类 | 收缩压 (mmHg) | 舒张压 (mmHg) |
| 理想血压 | < 120 | < 80 |
| 正常血压 | 120 - 129 | 80 - 84 |
| 正常高值 | 130 - 139 | 85 - 89 |
| 高血压前期 | 140 - 159 | 90 - 99 |
| 高血压一级 | 160 - 179 | 100 - 109 |
| 高血压二级 | ≥ 180 | ≥ 110 |
注意事项
1. 测量时间：建议在清晨空腹状态下进行测量，避免因饮食或运动影响结果。
2. 测量方法：使用经过校准的电子血压计，并确保袖带大小适合手臂周长。
3. 个体差异：不同人群可能因年龄、性别、体质等因素导致血压略有波动，需结合实际情况判断。
通过定期监测血压并保持健康的生活方式，可以有效控制血压水平，减少相关疾病的发病率。如果您发现自己的血压超出正常范围，请及时咨询专业医生获取指导。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
【准备怀孕注意事项】在计划怀孕之前，夫妻双方都需要做好充分的准备，以确保未来宝宝的健康和自身的身体状况良好。以下是一些重要的准备事 ...
【胸口疼闷怎么回事】胸口疼闷是一种常见的症状，可能与多种健康问题有关。它可能是轻微的不适，也可能是严重疾病的信号。了解可能导致胸口 ...
【胸口疼闷感觉喘不上气】在日常生活中，很多人可能会突然感到胸口疼痛、胸闷，并伴有呼吸不畅的感觉。这种症状可能由多种原因引起，有些是 ...
【胸口疼闷喘不上来气是怎么回事】胸口疼闷、喘不上来气是一种常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。这些症状有时让人感到焦虑，甚至误 ...
【准备怀孕应注意事项有哪些】在计划怀孕之前，做好充分的准备是非常重要的。这不仅有助于提高受孕的成功率，还能为未来的宝宝创造一个更健 ...
【胸口疼呼吸困难无力】在日常生活中，一些人可能会突然出现“胸口疼、呼吸困难、无力”的症状，这些症状可能与多种健康问题有关。为了帮助 ...
【准备怀孕应该注意些什么呢】在计划怀孕之前，做好充分的准备是非常重要的。这不仅有助于提高受孕的成功率，还能为未来的宝宝创造一个更健 ...
【胸口疼后背疼怎么回事】胸口疼痛和后背疼痛同时出现，可能是多种原因引起的。这种情况在日常生活中并不罕见，但也不能忽视。以下是对“胸 ...
【准备怀孕应该怎么做呢】在计划怀孕之前，做好充分的准备是非常重要的。这不仅有助于提高受孕几率，还能为未来的胎儿健康打下良好基础。以 ...
【胸口疼和气闷怎么回事】胸口疼痛和气闷是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。有些情况较为轻微，如情绪紧张或过度劳累；而有些则可 ...
