血压是衡量人体健康状况的重要指标之一，它反映了心脏泵血的能力以及血管的弹性。了解自己的血压是否处于正常范围内，对于预防心血管疾病至关重要。本文将通过总结文字和表格的形式，为您清晰地展示血压的正常值范围及相关信息。
总结文字
血压通常由两个数值组成，分别是收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时血液对血管壁的压力，而舒张压则是指心脏舒张时的压力。一般情况下，成年人的理想血压应保持在一定范围内。根据世界卫生组织（WHO）和中国高血压防治指南的相关建议，正常的血压范围如下：
- 理想血压：收缩压在90-120 mmHg之间，舒张压在60-80 mmHg之间。
- 正常血压：收缩压在120-139 mmHg之间，舒张压在80-89 mmHg之间。
- 高血压前期：收缩压在140-159 mmHg之间，舒张压在90-99 mmHg之间。
- 高血压：收缩压≥140 mmHg，舒张压≥90 mmHg。
需要注意的是，血压值会因年龄、性别、身体状况等因素有所不同。因此，定期监测血压并咨询医生是非常必要的。
血压正常值范围表格
| 分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 理想血压 | 90-120 | 60-80 |
| 正常血压 | 120-139 | 80-89 |
| 高血压前期 | 140-159 | 90-99 |
| 高血压 | ≥140 | ≥90 |
希望以上内容能够帮助您更好地了解血压的正常值范围，并采取适当的措施维护自身健康。如有疑问，请及时就医咨询专业医生。
温馨提示：以上数据仅供参考，具体标准可能因个人情况有所差异，请以医生指导为准。
