血压是衡量人体健康状况的重要指标之一，它反映了心脏泵血能力和血管弹性的情况。了解正常的血压范围对于预防高血压和相关疾病至关重要。本文将通过总结文字与表格形式，清晰地呈现血压的正常值标准。
总结文字
血压通常由两个数值组成：收缩压（高压）和舒张压（低压）。根据世界卫生组织（WHO）及中国高血压防治指南的标准，成年人的正常血压范围如下：
- 理想血压：收缩压低于120毫米汞柱（mmHg），舒张压低于80 mmHg。
- 正常高值：收缩压在120-139 mmHg之间，舒张压在80-89 mmHg之间。
- 高血压：收缩压达到或超过140 mmHg，或舒张压达到或超过90 mmHg。
需要注意的是，不同年龄段的人群可能对血压的要求略有差异，尤其是老年人，其血压控制目标可能会适当放宽。此外，生活方式如饮食、运动等也会影响血压水平。
血压分类表格
| 分类 | 收缩压（mmHg） | 舒张压（mmHg） |
| 理想血压 | < 120 | < 80 |
| 正常高值 | 120 - 139 | 80 - 89 |
| 一级高血压 | 140 - 159 | 90 - 99 |
| 二级高血压 | ≥ 160 | ≥ 100 |
> 温馨提示：定期监测血压，并结合医生建议进行调整，有助于维持身体健康。
通过上述总结与表格展示，我们可以直观地了解到血压的正常范围及其分类标准。保持良好的生活习惯，及时关注自身血压变化，是维护心血管健康的必要措施。
