在日常生活中，血氧仪和脉搏监测设备是健康管理的重要工具。它们能够帮助我们了解身体的基本生理状态，尤其是血氧饱和度和脉搏频率。本文将通过总结的方式，为您呈现血氧仪和脉搏的正常参考值，并附上清晰的表格便于理解。
总结
1. 血氧饱和度（SpO₂）
血氧饱和度是指血液中氧气与血红蛋白结合的比例，通常以百分比表示。正常范围一般为95%-100%。如果低于90%，可能提示缺氧或其他健康问题。
2. 脉搏频率（心率）
脉搏频率是指每分钟心脏跳动的次数。成年人的正常范围为60-100次/分钟。安静状态下，健康的成年人通常在70-80次/分钟左右。
3. 注意事项
- 运动或情绪激动时，脉搏频率可能会暂时升高。
- 高海拔地区可能导致血氧饱和度略微下降。
- 如果长期低于或高于上述范围，建议咨询医生进行进一步检查。
数据表格
| 指标 | 正常范围 | 解释 |
| 血氧饱和度（SpO₂） | 95%-100% | 表示血液中氧气含量充足，低于90%可能提示缺氧。 |
| 脉搏频率（心率） | 成人：60-100次/分钟 | 安静状态下，健康成年人通常在70-80次/分钟之间，运动或紧张时会升高。 |
希望以上信息能帮助您更好地理解和使用血氧仪及脉搏监测设备。如有任何异常情况，请及时就医。
