血氧饱和度是衡量血液中氧气含量的重要指标，通常用于评估人体呼吸和循环系统的健康状况。了解血氧的正常范围有助于及时发现潜在的健康问题，如低氧血症或缺氧症状。
总结文字
血氧饱和度（SpO₂）的正常范围一般在95%到100%之间。对于大多数人来说，保持在这个范围内表明身体能够有效地将氧气输送到组织和器官中。如果血氧饱和度低于90%，可能提示存在呼吸或循环系统的问题，需要进一步检查和治疗。
此外，老年人或患有慢性肺部疾病的患者，其血氧饱和度可能会略低于正常范围，但仍然需要密切监测。运动时，由于身体对氧气的需求增加，血氧饱和度可能会暂时下降，但通常会在运动结束后恢复正常。
血氧正常值参考表
| 状态 | 血氧饱和度范围（%） | 说明 |
| 正常人群 | 95%-100% | 表示良好的氧气输送能力，身体各器官功能正常。 |
| 轻微低氧血症 | 90%-94% | 可能出现轻微呼吸急促或疲劳感，需注意休息和观察。 |
| 明显低氧血症 | 85%-89% | 需要立即就医，可能伴随头晕、胸闷等症状，严重时可导致意识模糊或器官损伤。 |
| 危急低氧血症 | <85% | 紧急医疗干预，可能导致重要器官功能衰竭甚至危及生命。 |
注意事项
- 血氧饱和度的测量应在安静状态下进行，避免剧烈活动影响结果。
- 测量前应确保仪器清洁，并正确佩戴指夹式血氧仪。
- 如果长期处于高海拔地区，血氧饱和度可能会略低，但属于生理适应现象。
通过定期监测血氧饱和度，可以更好地了解自身健康状况，及时发现并处理潜在问题。如果有持续性低血氧症状，建议尽快咨询医生以获得专业指导。
希望以上信息对你有所帮助！
