压缩性骨折是一种常见的骨科疾病，通常发生在脊柱椎体部位。由于椎体受到压力导致压缩变形，患者在康复期间需要特别注意睡姿的选择，以减轻疼痛并促进骨骼愈合。以下是一些专业的建议，帮助压缩性骨折患者选择合适的睡姿。
1. 仰卧位
仰卧时可以在膝盖下方垫一个枕头，以减少脊柱的压力，缓解背部紧张感。这种姿势有助于分散体重，减轻椎体的负担。
2. 侧卧位
侧卧时可以在双腿间夹一个枕头，同时在背部放置一个小枕头支撑，以保持脊柱的自然曲线。这种方式可以有效避免脊柱进一步受压。
3. 避免俯卧位
俯卧位会增加脊柱的压力，可能导致疼痛加重，并不利于骨折的恢复。因此，建议尽量避免这种睡姿。
4. 床垫选择
床垫不宜过软或过硬，中等硬度的床垫能更好地支撑身体，保护脊柱。
睡姿对比表
| 睡姿 | 优点 | 注意事项 |
| 仰卧位 | 分散体重，减轻椎体压力 | 在膝盖下垫枕头 |
| 侧卧位 | 避免脊柱受压，适合长期卧床患者 | 夹枕头并支撑背部 |
| 俯卧位 | 不推荐 | 容易加重脊柱压力 |
| 床垫选择 | 中等硬度，保护脊柱 | 避免过软或过硬的床垫 |
通过以上建议和表格总结，压缩性骨折患者可以根据自身情况选择最舒适的睡姿，加快康复进程。希望每位患者都能早日恢复健康！
