压缩性腰椎骨折是一种常见的脊柱损伤，多由外力导致椎体高度部分丧失引起。对于稳定型或轻度压缩性骨折，保守治疗通常是首选方案。以下通过和表格形式，为您详细介绍其具体方法。
1. 卧床休息
在急性期，患者需要严格卧床休息，尤其是硬板床，以减少椎体的进一步受压，促进骨折部位愈合。
2. 支具固定
使用腰围或胸腰骶矫形器（TLSO）固定腰部，限制活动范围，减轻疼痛并防止畸形加重。
3. 药物治疗
- 非甾体抗炎药（NSAIDs）：如布洛芬、双氯芬酸等，用于缓解疼痛和炎症。
- 骨密度增强剂：如钙片、维生素D或双磷酸盐类药物，帮助改善骨质疏松。
4. 物理治疗
包括热敷、超声波治疗和低强度牵引等，可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。
5. 康复锻炼
在医生指导下逐步恢复功能锻炼，重点加强核心肌群训练，避免再次受伤。
6. 饮食调节
多摄入富含钙和蛋白质的食物，如牛奶、鱼类、鸡蛋等，同时避免吸烟和过量饮酒。
表格：压缩性腰椎骨折保守治疗方案对比
| 项目 | 具体内容 | 注意事项 |
| 卧床休息 | 选择硬板床，保持仰卧位，减少椎体负重。 | 切勿长时间保持同一姿势，定时翻身。 |
| 支具固定 | 使用TLSO支具，佩戴时间根据病情调整，通常为4-8周。 | 支具需贴合身体，但不宜过紧，避免压迫皮肤。 |
| 药物治疗 | NSAIDs用于止痛；骨密度药物需遵医嘱服用。 | NSAIDs可能对胃肠道有刺激作用，饭后服用可减轻副作用。 |
| 物理治疗 | 热敷缓解肌肉痉挛；超声波促进组织修复；牵引减轻神经压迫。 | 牵引力度应由专业人员操作，避免不当使用加重病情。 |
| 康复锻炼 | 包括腹肌训练、背部伸展运动及平衡练习。 | 锻炼初期动作需缓慢，避免剧烈运动，循序渐进。 |
| 饮食调节 | 摄入高钙、高蛋白食物，避免烟酒。 | 老年患者需定期监测骨密度变化，必要时补充药物。 |
通过以上方法，大多数压缩性腰椎骨折患者可以在保守治疗中获得良好的恢复效果。然而，每位患者的病情不同，请务必在专业医生指导下制定个性化治疗方案。
