牙齿矫正完成后，佩戴保持器是整个治疗过程中的重要环节。保持器的作用在于帮助牙齿适应新的位置，避免因肌肉记忆或咬合习惯导致牙齿移位。因此，了解佩戴保持器的时间和注意事项至关重要。
1. 初期阶段
刚完成矫正时，牙齿处于较为敏感的状态，需要全天佩戴保持器（通常为6个月至1年），仅在进食或刷牙时取下。
2. 过渡阶段
随着时间推移，医生可能会建议改为夜间佩戴保持器，通常持续1-2年。此阶段是为了进一步巩固牙齿位置。
3. 长期维护
即使进入稳定期，仍需定期佩戴保持器，比如每周佩戴几天。具体频率需根据个人情况由医生决定。
4. 注意事项
- 定期复查，确保保持器贴合度良好。
- 保持器需清洁消毒，避免细菌滋生。
- 如发现牙齿移动迹象，应及时复诊调整。
表格：牙齿矫正后佩戴保持器时间规划
| 阶段 | 时间范围 | 建议佩戴频率 | 注意事项 |
| 初期阶段 | 6个月至1年 | 全天佩戴 | 避免过度咬硬物，定期检查保持器状态 |
| 过渡阶段 | 1-2年 | 夜间佩戴 | 清洁保持器，注意口腔卫生 |
| 稳定期 | 长期 | 每周佩戴几天 | 根据医生建议调整佩戴频率，定期复诊检查 |
通过科学佩戴保持器，可以有效巩固矫正效果，避免反复调整带来的额外成本和不便。务必与正畸医生保持沟通，制定适合自己的个性化方案。
