颈椎是人体脊柱的重要组成部分，位于头部与胸椎之间，共有七节（C1至C7）。它们支撑着头颅，并保护贯穿其中的脊髓，同时为颈部提供灵活性和活动范围。颈椎由椎骨、椎间盘以及周围的韧带和肌肉组成。
颈椎从上到下依次排列，每节椎骨都有独特的形状和功能。第一颈椎（寰椎，C1）呈环形，没有椎体，主要负责头部的旋转运动；第二颈椎（枢椎，C2）有齿突，与寰椎配合完成头部的旋转动作；而第七颈椎（隆椎，C7）则较为突出，其棘突较长，常作为解剖标志。
颈椎之间的椎间盘起到缓冲作用，减少运动时的摩擦和冲击。此外，颈椎周围还有丰富的神经分布，包括支配肩部、手臂及手指的感觉和运动神经。因此，颈椎健康直接影响到整个上肢的功能。
日常生活中，保持正确的坐姿和睡姿对于维护颈椎健康至关重要。避免长时间低头或过度劳累，定期进行颈部锻炼，可以有效预防颈椎病的发生。如果出现颈部疼痛或其他不适症状，应及时就医检查，以免延误治疗。
