在人体解剖学中，颈椎是脊柱的一部分，位于头部与胸椎之间。一般来说，成年人的颈椎共有7节。从上到下依次为第一颈椎（寰椎）、第二颈椎（枢椎）、第三颈椎、第四颈椎、第五颈椎、第六颈椎和第七颈椎。这些颈椎不仅支撑着头部的重量，还允许头部进行旋转、前屈、后伸等灵活运动。
颈椎的结构特点使其在身体功能中扮演了重要角色。例如，第一颈椎没有椎体，而第二颈椎则有一个特殊的齿突，用于连接其他骨骼。颈椎之间的椎间盘也有助于缓冲压力并保护脊髓。然而，由于颈椎长期承受头部的重量以及日常活动中的各种压力，容易出现劳损或退行性病变，如颈椎病等。
保持良好的生活习惯对于保护颈椎至关重要。避免长时间低头玩手机或伏案工作，适当锻炼颈部肌肉，使用符合人体工学的枕头等措施都可以有效预防颈椎问题的发生。了解颈椎的基本知识有助于我们更好地关注自身健康，及时发现并处理潜在的健康隐患。
