总结：
当发现自己的牙齿用手摇晃时有松动感，这可能是因为多种原因导致的，比如牙周病、外伤或牙齿发育问题等。无论是哪种情况，都需要及时处理，以免造成更严重的后果。以下是一些常见的应对措施和建议：
1. 避免进一步刺激：不要用牙齿咬硬物，也不要用手频繁触碰松动的牙齿。
2. 保持口腔卫生：定期刷牙和使用牙线，防止感染加重。
3. 就医检查：尽快预约牙医进行专业检查，确定松动的原因并接受治疗。
表格：牙齿松动的常见原因及解决方法
| 原因 | 描述 | 解决方法 |
| 牙周病 | 牙龈发炎、牙槽骨吸收导致牙齿支撑力减弱 | 定期洗牙，遵医嘱进行牙周治疗，改善口腔卫生习惯 |
| 外伤 | 遭受撞击或其他外力导致牙齿移位或损伤 | 尽快就医，可能需要固定牙齿或进行根管治疗 |
| 牙齿发育异常 | 智齿萌出、乳牙未脱落等 | 根据具体情况拔除乳牙或智齿，避免影响其他牙齿 |
| 咬合问题 | 长期不良咬合习惯导致牙齿承受过大压力 | 矫正咬合问题，必要时佩戴牙套 |
| 全身性疾病 | 如糖尿病、骨质疏松症等导致牙齿支持结构变弱 | 控制基础疾病，配合牙科治疗 |
总之，牙齿松动是一个不容忽视的问题，尽早采取正确的措施可以有效保护您的牙齿健康。如果症状持续或加重，请务必寻求专业牙医的帮助。
