总结：
牙结石是一种由牙菌斑钙化形成的硬质沉积物，常见于牙齿表面或牙龈线下方。虽然市面上许多牙膏声称具有去除牙结石的功效，但实际上，普通牙膏并不能有效清除已经形成的牙结石。牙结石的清理需要专业的牙科工具和医生的操作，比如超声波洁牙或手动刮治。
以下是一些关于牙结石和牙膏的相关信息：
| 问题 | 答案 |
| 牙膏能否去除牙结石？ | 不能。普通牙膏无法有效清除牙结石，只能预防牙菌斑形成，减少牙结石生成的可能性。 |
| 如何有效去除牙结石？ | 需要到正规牙科诊所进行专业洁牙，如超声波洁牙或手动刮治。 |
| 日常如何预防牙结石？ | 定期刷牙（每天两次），使用牙线清洁牙缝，定期洗牙，保持口腔卫生。 |
| 使用含氟牙膏对牙结石有帮助吗？ | 含氟牙膏可以增强牙齿抗龋能力，但对已形成的牙结石无直接作用。 |
注意：
如果发现牙结石或牙龈出血等问题，应及时就医，避免拖延导致更严重的口腔疾病。日常护理固然重要，但定期的专业检查和清洁是保持口腔健康不可或缺的一部分。
