牙垢是一种常见的口腔问题，很多人都会遇到。它是由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质结合形成的黄色或棕色沉积物。虽然牙垢看似不起眼，但它对牙齿和口腔健康却有着不容忽视的影响。以下通过和表格形式为你详细解答牙垢是否会对牙齿造成伤害。
牙垢的形成是由于日常清洁不到位，导致细菌在牙齿表面堆积。长期积累的牙垢不仅会让牙齿变色，还会引发一系列口腔问题。首先，牙垢会刺激牙龈，导致牙龈炎，表现为牙龈红肿、出血；其次，牙垢可能进一步发展为牙结石，侵蚀牙釉质，使牙齿变得敏感；此外，牙垢还可能诱发口臭，影响社交生活。因此，定期洁牙和保持良好的口腔卫生习惯非常重要。
表格：牙垢对牙齿的影响
| 影响类别 | 具体表现 | 危害程度 |
| 牙齿变色 | 牙垢覆盖在牙齿表面，导致牙齿颜色改变 | ★★★ |
| 牙龈炎症 | 刺激牙龈，引起红肿、出血 | ★★★★ |
| 牙齿敏感 | 牙垢侵蚀牙釉质，暴露牙本质 | ★★★★ |
| 口腔异味 | 细菌分解牙垢产生挥发性硫化物 | ★★★ |
| 牙周病风险增加 | 长期牙垢可发展为牙结石，破坏牙周组织 | ★★★★★ |
总结：
牙垢对牙齿确实存在一定的伤害，但通过科学的口腔护理可以有效预防和减少其影响。建议每半年至一年进行一次专业洁牙，并坚持早晚刷牙、使用牙线等良好习惯，让牙齿始终保持健康状态。
