牙垢和牙石是口腔健康中常见的问题，很多人可能对它们的具体含义和危害并不清楚。简单来说，牙垢是由食物残渣、细菌和唾液中的矿物质混合形成的软性沉积物，而牙石则是牙垢长期未清理后钙化形成的硬质物质。两者都可能对牙齿及牙龈健康造成不良影响。
总结：牙垢和牙石的危害
| 项目 | 牙垢 | 牙石 |
| 形成原因 | 食物残渣与细菌混合，未及时清洁 | 牙垢未清理导致矿物质沉积并钙化 |
| 外观特征 | 软且呈黄色或白色 | 硬且呈黄褐色或深棕色 |
| 危害程度 | 引起牙龈炎症、口臭，但相对容易清除 | 导致牙龈萎缩、牙周病，且较难自行清除 |
| 预防措施 | 定期刷牙、使用牙线、漱口水 | 定期洗牙、保持良好的口腔卫生 |
| 处理方式 | 使用牙膏、牙刷、漱口水等日常清洁工具 | 必须由专业牙医通过超声波洁牙或其他手段清除 |
牙垢和牙石的影响
牙垢和牙石虽然看似不起眼，但它们长期积累会引发一系列口腔问题。例如，牙垢可能导致牙龈红肿、出血，甚至发展为牙周炎；而牙石则会进一步加重这些问题，严重时还可能引起牙齿松动或脱落。因此，定期进行口腔检查和清洁非常重要。
总之，牙垢和牙石并非不可控的问题，只要养成良好的口腔护理习惯，并定期到医院进行专业清洁，就能有效避免它们带来的危害。希望每位朋友都能拥有健康的牙齿！
