牙肉萎缩和牙根外露是口腔健康中常见的问题，通常由牙周病、刷牙方式不当或牙齿长期受到刺激引起。如果不及时处理，可能会导致牙齿松动甚至脱落。以下是一些有效的治疗方法和建议。
总结
1. 改善日常护理
- 使用软毛牙刷，避免过度用力刷牙。
- 定期使用牙线和漱口水清洁牙缝。
- 避免吸烟和过量饮酒。
2. 专业治疗
- 进行牙周洁治（洗牙）以清除牙结石。
- 根据严重程度选择牙周手术或植骨手术。
- 使用药物控制感染，如抗生素或抗菌漱口水。
3. 定期检查
- 每半年进行一次口腔检查。
- 早期发现并处理牙龈问题。
| 治疗方法 | 适用情况 | 效果 |
| 改善日常护理 | 轻度牙肉萎缩 | 控制病情发展，减少进一步损害 |
| 牙周洁治（洗牙） | 牙结石堆积 | 清除牙菌斑和牙结石 |
| 牙周手术 | 中重度牙龈退缩 | 恢复牙龈形态，保护牙根 |
| 植骨手术 | 牙槽骨吸收严重 | 增加牙槽骨高度和密度 |
| 使用药物 | 牙龈炎症明显 | 抑制细菌滋生，促进愈合 |
通过以上方法，大多数牙肉萎缩和牙根外露的问题都可以得到有效控制。如果症状持续或加重，请尽快咨询牙医以获得专业的诊断和治疗方案。
