在日常生活中，我们常常会听到一些关于梦游的传言和误解。其中最常见的一种说法就是：“梦游的时候千万不能叫醒他。”这句话到底有没有科学依据？今天我们就来深入探讨一下。

首先，我们需要了解什么是梦游。梦游，医学上称为“夜行症”，是一种睡眠障碍现象，通常发生在深度睡眠阶段。患者在睡眠中起身活动，进行一些简单或复杂的动作，比如走路、整理物品等，但醒来后往往不记得自己做了什么。

那么，为什么会有“不能叫醒梦游者”的说法呢？这其实源于一种误解。很多人认为，如果突然叫醒正在梦游的人，可能会导致他们受到惊吓或者出现心理问题。然而，这种担忧其实是多余的。

实际上，梦游本身并不会因为被叫醒而变得更危险。相反，及时唤醒梦游者可能有助于避免潜在的危险。例如，梦游者可能在黑暗中走动，甚至打开门窗，如果不加以干预，可能会发生跌倒或其他意外事故。因此，在发现有人梦游时，最好的做法是轻轻地将他们引导回床上，而不是任由其继续行动。

当然，这里也有一些需要注意的地方。如果梦游者的反应异常强烈，比如表现出攻击性行为，这时可以尝试保持距离，并确保周围环境的安全。同时，长期频繁的梦游可能是某些健康问题的表现，建议尽早就医检查。

总之，“梦游不能叫醒”这一说法并不完全正确。正确的做法是在保证安全的前提下，适当干预并帮助梦游者回到正常睡眠状态。通过科学的认识和合理的应对措施，我们可以更好地保护梦游者的健康与安全。