牙疼是一种让人难以忍受的不适感，尤其是在紧急情况下无法立刻就医时，快速缓解疼痛显得尤为重要。以下是一些经过实践验证的按摩方法，可以在短时间内帮助缓解牙痛。
按摩部位及方法
| 部位 | 具体操作 | 效果 |
| 脸颊内侧 | 用拇指和食指轻轻按压脸颊内侧靠近疼痛牙齿的位置，力度适中，持续约10秒。 | 可迅速缓解局部神经紧张引起的疼痛。 |
| 耳垂下方 | 将手指放在耳垂下方的凹陷处，轻轻揉按，同时配合深呼吸。 | 能有效舒缓面部肌肉紧张，减轻疼痛。 |
| 合谷穴 | 使用另一只手的大拇指按压虎口位置（拇指与食指之间的凹陷），力度逐渐增加至能承受的范围。 | 常用于治疗牙痛，有镇痛作用。 |
| 下颌角 | 用双手大拇指分别按压两侧下颌角下方的凹陷处，顺时针方向轻柔旋转按摩。 | 可放松咬肌，缓解因咬合过度导致的牙痛。 |
注意事项
1. 按摩时避免用力过猛，以免造成不必要的伤害。
2. 如果牙痛持续时间较长或伴有其他症状（如肿胀、发热等），建议尽快就医。
3. 这些方法仅作为临时缓解手段，并不能替代专业医疗。
通过以上简单易行的方法，大多数轻微的牙痛都可以在短时间内得到缓解。但若疼痛严重或反复发作，则务必及时寻求牙医的帮助。希望这些技巧能够帮到您！
