牙疼是一种常见的不适感，可能由多种原因引起，如龋齿、牙龈炎或牙齿敏感等。当牙痛发作时，除了及时就医外，适当的按摩也可以起到一定的缓解作用。以下是一些通过按摩缓解牙疼的方法及效果对比。
| 按摩部位 | 方法说明 | 预计效果 | 注意事项 |
| 人中穴 | 用拇指轻轻按压人中穴（位于鼻唇沟上部），力度适中，持续约5分钟。 | 缓解牙痛 | 避免用力过猛导致皮肤损伤 |
| 合谷穴 | 将拇指放在虎口处，其余四指握住手掌，用力按压合谷穴（位于拇指和食指之间）。 | 减轻牙痛症状 | 每次按压时间不宜超过10分钟 |
| 太阳穴 | 双手中指分别置于两侧太阳穴，轻轻揉动，每次持续3-5分钟。 | 放松头部肌肉 | 力度要轻柔，避免过度刺激 |
| 下颌角 | 用手指沿下颌骨边缘轻轻按压，找到疼痛点并进行局部按摩。 | 改善局部血液循环 | 按摩时注意避开敏感区域 |
需要注意的是，虽然上述方法可以帮助暂时缓解牙疼，但它们并不能根治病因。如果牙痛持续不减或者伴随其他严重症状，请尽快咨询专业医生。此外，在日常生活中保持良好的口腔卫生习惯也是预防牙痛的重要措施之一。
