牙疼是一种常见的不适感，可能由多种原因引起，如龋齿、牙龈炎或牙齿敏感等。虽然及时就医是解决牙痛的根本途径，但在等待看医生的过程中，通过刺激特定的穴位可以有效缓解疼痛。以下是一些常用的牙疼穴位及其作用机制。
牙疼时，刺激某些穴位可以帮助减轻疼痛。这些穴位包括合谷穴、下关穴、颊车穴和内庭穴。每个穴位都有其独特的定位和按摩方法，正确使用能够快速缓解牙痛症状。需要注意的是，在按摩过程中力度应适中，避免过度用力导致皮肤损伤。
| 穴位名称 | 定位方法 | 按摩方法 |
| 合谷穴 | 位于手背第一、二掌骨之间，约在第二掌骨桡侧的中点处。 | 用拇指指尖按压穴位，每次持续5秒后放松，重复10次。 |
| 下关穴 | 在面部耳前方，颧弓与下颌切迹所形成的凹陷中。 | 使用食指或中指轻轻按揉，每次保持3分钟。 |
| 颊车穴 | 位于下颌角前上方约一横指宽处，咬肌隆起最高点按压凹陷中。 | 用双手拇指同时按压两侧穴位，每次持续1-2分钟。 |
| 内庭穴 | 足背部，第二、三趾缝间的后方凹陷处。 | 用另一只脚的大拇指来回搓揉该区域，每次操作5分钟。 |
通过以上穴位的自我护理，可以在一定程度上缓解牙痛带来的不适。不过，如果牙痛持续不减或者伴有其他严重症状，请务必尽快寻求专业医疗帮助。
希望这篇文章能为大家提供有用的参考信息！
