牙疼是一种常见的不适症状，可能由多种原因引起，比如龋齿、牙龈炎或牙齿敏感等。在面对牙疼时，除了及时就医外，通过中医穴位按摩也能起到一定的缓解作用。以下是一些常用的穴位及其具体操作方法，供参考。
1. 合谷穴
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，约在第二掌骨中点处。按压此穴位可以疏通经络、缓解疼痛。适用于各类牙痛，尤其是因上火引起的牙痛。
2. 下关穴
下关穴位于面部耳前方，颧弓与下颌切迹之间的凹陷处。按压此穴位可减轻牙床部位的肿胀和疼痛，特别适合智齿发炎导致的牙痛。
3. 颊车穴
颊车穴位于面颊部，下颌角前上方一横指宽的位置。按压此穴位有助于缓解咬肌紧张，改善牙痛伴随的咀嚼困难。
4. 内庭穴
内庭穴位于足背部第二、三趾缝间，靠近脚趾根部的地方。按压此穴位能够清热泻火，对因胃火旺盛引发的牙痛有显著效果。
5. 劳宫穴
劳宫穴位于手掌心，第二、三掌骨之间，偏向第三掌骨的一侧。按压此穴位能调节全身气血运行，对牙痛伴发的神经性疼痛有一定帮助。
穴位止痛法表格
| 穴位名称 | 位置描述 | 按压方法 | 主要适用症状 |
| 合谷穴 | 手背第一、二掌骨之间 | 用拇指指尖垂直用力按压 | 上火引起的牙痛 |
| 下关穴 | 耳前方颧弓与下颌切迹之间的凹陷处 | 用食指按压并顺时针旋转 | 智齿发炎导致的牙痛 |
| 颊车穴 | 面颊部下颌角前上方一横指宽 | 双手拇指同时按压 | 咬肌紧张引起的牙痛 |
| 内庭穴 | 足背部第二、三趾缝间 | 用拇指指尖按压 | 胃火旺盛引发的牙痛 |
| 劳宫穴 | 掌心第二、三掌骨之间 | 用另一只手的拇指按压 | 神经性牙痛 |
注意事项
- 按压穴位时力度适中，避免过度用力导致皮肤损伤。
- 如果牙痛持续不缓解或伴有其他严重症状（如发烧、面部肿胀），应及时就医。
- 孕妇及体质虚弱者应谨慎使用穴位按摩，必要时咨询专业医生。
通过以上穴位按摩结合日常护理，可以在一定程度上缓解牙痛带来的困扰。但请记住，穴位按摩仅为辅助手段，根本治疗仍需依靠专业的医疗诊断与治疗。
