牙龈肿大和出血是常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是一些主要因素及其具体表现：
牙龈肿大和出血通常与口腔卫生状况不佳、疾病或外伤有关。保持良好的口腔清洁习惯是预防的关键。如果症状持续或加重，建议尽快就医。
| 原因 | 症状表现 | 应对措施 |
| 牙菌斑和牙结石 | 牙龈红肿、刷牙时出血 | 定期洁牙，加强日常刷牙和使用牙线 |
| 牙周炎 | 牙龈红肿、疼痛、牙齿松动 | 就医治疗，定期检查和清洁牙周 |
| 维生素缺乏 | 牙龈易出血、疲劳感 | 补充维生素C和维生素K，均衡饮食 |
| 激素变化 | 妊娠期牙龈肿胀、易出血 | 保持口腔清洁，必要时咨询医生 |
| 药物副作用 | 长期服用某些药物导致牙龈增生 | 咨询医生调整用药方案 |
| 全身性疾病 | 糖尿病、白血病等伴随牙龈异常 | 控制原发病，定期口腔检查 |
通过了解这些常见原因及对应措施，可以更好地保护牙龈健康。如果发现上述症状长期存在，务必及时寻求专业牙科医生的帮助。
