牙龈肿胀是一种常见的口腔问题，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致牙龈肿胀的主要因素，通过和表格形式进行详细说明。
牙龈肿胀通常与口腔卫生状况不佳有关，比如牙齿清洁不到位导致细菌堆积形成牙菌斑和牙结石，从而引发炎症。此外，不当的刷牙方式或使用过硬的牙刷也可能损伤牙龈，造成局部红肿。某些全身性疾病如糖尿病、贫血等也会削弱身体免疫力，使牙龈更容易受到感染。如果出现持续性疼痛或出血，建议及时就医检查，排除其他潜在疾病的可能性。
表格总结
| 序号 | 原因类别 | 具体表现 | 预防措施 |
| 1 | 口腔卫生不良 | 牙齿表面附着牙菌斑及牙石 | 坚持早晚刷牙，定期洗牙 |
| 2 | 刷牙方法错误 | 牙龈被硬毛刷过度摩擦 | 使用软毛牙刷，采用正确刷牙手法 |
| 3 | 外力撞击或咬伤 | 局部牙龈组织受损 | 避免咬硬物，佩戴防护器具（运动时） |
| 4 | 全身性疾病影响 | 糖尿病、贫血等削弱免疫系统 | 积极治疗基础疾病，保持良好生活习惯 |
| 5 | 药物副作用 | 某些药物（如抗癫痫药）导致牙龈增生 | 定期复查，遵医嘱调整用药方案 |
通过以上总结可以看出，牙龈肿胀多为可逆性问题，只要找到根本原因并采取相应措施即可有效缓解症状。但如果情况严重或反复发作，则需要寻求专业医生的帮助，以免延误病情。
