牙龈肿痛是很多人都会遇到的问题，通常由牙龈炎、牙周病或牙齿周围组织感染引起。面对这种情况，很多人会纠结是否需要用药。其实，不吃药也能缓解牙龈肿痛，但具体效果取决于病因和严重程度。
总结：
1. 轻微牙龈肿痛：通过改善口腔卫生、调整饮食习惯，可能无需药物即可缓解。
2. 中度牙龈肿痛：可以尝试非药物疗法，如漱口水、冷敷等，但如果症状持续超过一周，建议就医。
3. 重度牙龈肿痛：一般需要药物治疗，甚至可能需要专业牙科干预。
以下是不同情况下牙龈肿痛的处理方式对比：
| 情况 | 原因 | 处理方法 |
| 轻微牙龈肿痛 | 饮食刺激或轻度炎症 | 保持口腔清洁，使用软毛牙刷，避免辛辣食物；多喝水，清淡饮食。 |
| 中度牙龈肿痛 | 牙结石或轻微感染 | 使用含氟漱口水杀菌；冷敷缓解疼痛；必要时可咨询牙医，了解是否需要洁牙。 |
| 重度牙龈肿痛 | 牙周病或严重感染 | 就医治疗，可能需要药物（如抗生素）或手术；同时注意日常口腔护理，防止病情恶化。 |
需要注意的是，如果牙龈肿痛伴随发热、出血不止或其他全身症状，应尽快就医，以免延误病情。
总之，轻微的牙龈肿痛可以通过日常生活中的调理自行缓解，而中度和重度问题则需要谨慎对待，及时寻求专业帮助。养成良好的口腔卫生习惯是预防牙龈问题的关键！
