牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，通常由牙龈炎、牙齿感染或不良生活习惯引起。如果不及时处理，可能会导致更严重的健康问题。以下是一些实用的小偏方，帮助缓解牙龈肿痛。
1. 盐水漱口：用温盐水漱口可以杀菌消炎，减轻疼痛。
2. 茶包冷敷：使用冷茶包敷在肿痛部位，可缓解炎症和不适。
3. 芦荟胶涂抹：天然芦荟胶具有镇静效果，适合用于轻度牙龈肿痛。
4. 蜂蜜按摩：蜂蜜中的抗菌成分有助于减轻炎症。
5. 避免刺激性食物：减少辛辣、过热或过冷食物的摄入，保护牙龈。
小偏方表格
| 偏方名称 | 使用方法 | 适用情况 |
| 盐水漱口 | 每日早晚用温盐水漱口，保持口腔清洁 | 轻度牙龈肿痛 |
| 茶包冷敷 | 将冷茶包敷于肿痛部位，每次约10分钟 | 炎症明显，伴随轻微肿胀 |
| 芦荟胶涂抹 | 取适量芦荟胶涂抹于患处，每日2-3次 | 轻微牙龈红肿或发炎 |
| 蜂蜜按摩 | 用干净的手指蘸取蜂蜜，轻轻按摩牙龈 | 初期牙龈炎症或不适 |
| 饮食调整 | 避免辛辣、过冷或过热的食物，多吃清淡易消化的食物 | 牙龈长期敏感或疼痛 |
以上方法均为家庭护理建议，若症状持续或加重，请及时就医咨询专业医生。希望这些小偏方能帮助您快速缓解牙龈肿痛！
