牙周炎是一种常见的口腔疾病，如果不及时治疗，可能导致牙槽骨的吸收和牙齿松动甚至脱落。恢复牙槽骨需要综合性的治疗和日常护理，以下是一些关键的步骤和方法。
1. 专业治疗
首先需要到专业的牙科医院进行详细的检查和诊断，医生会根据病情制定个性化的治疗方案。可能包括洁治术、刮治术或手术治疗等。
2. 药物治疗
使用抗菌药物和消炎药可以帮助控制感染，促进牙龈和牙槽骨的愈合。
3. 改善生活习惯
戒烟限酒，保持良好的饮食习惯，补充足够的钙和维生素D有助于骨骼健康。
4. 定期复查
定期到医院复查，监控牙槽骨的变化，确保治疗效果。
5. 日常护理
每天正确刷牙和使用牙线，保持口腔清洁，减少细菌滋生。
表格：牙槽骨恢复的具体措施
| 项目 | 具体措施 |
| 专业治疗 | - 到正规牙科医院进行全面检查和诊断 - 根据病情选择合适的治疗方法（如洁治术、刮治术或手术） |
| 药物治疗 | - 使用抗菌药物和消炎药 - 遵医嘱服用药物，控制感染 |
| 生活习惯调整 | - 戒烟限酒 - 均衡饮食，多摄入富含钙和维生素D的食物 |
| 定期复查 | - 每3-6个月到医院复查一次 - 监控牙槽骨恢复情况 |
| 日常护理 | - 正确刷牙（早晚各一次） - 使用牙线清洁牙缝 - 使用漱口水杀菌 |
通过以上方法的综合应用，牙周炎患者的牙槽骨可以得到有效的恢复和保护。坚持科学的治疗和护理是关键。
