烟酰胺（Nicotinamide），也被称为维生素B3，是一种广泛应用于护肤品中的活性成分。它以其抗氧化、抗炎、保湿和美白等功效而闻名，常被用于改善肤色不均、减少细纹和增强皮肤屏障功能。然而，尽管烟酰胺通常被认为是安全的，但并非所有人都能很好地耐受它。以下是一些常见的副作用以及应对方法。
常见副作用及应对措施
| 侧反应 | 描述 | 应对方法 |
| 刺激感 | 使用后可能出现轻微刺痛或灼烧感 | 减少使用频率，从每周1-2次开始，逐渐增加至每日一次；选择浓度较低的产品 |
| 脱皮 | 皮肤可能会出现干燥脱屑现象 | 使用保湿产品，避免过度清洁；确保日常补水保湿 |
| 红肿或过敏 | 极少数人可能出现红肿或过敏反应 | 立即停止使用，必要时咨询皮肤科医生 |
| 光敏性变化 | 某些情况下，皮肤可能对阳光更敏感 | 配合使用防晒霜，白天避免长时间暴露在强烈阳光下 |
总结
总体而言，烟酰胺是一个非常有效的护肤成分，但其效果因人而异。对于大多数人来说，适度使用可以带来显著的皮肤改善，但也需要注意观察自身的皮肤反应。如果出现不适症状，建议立即停用并咨询专业人士。此外，在使用含有烟酰胺的产品时，务必做好基础护理，如保持皮肤湿润和适当防晒，以最大化其益处并减少潜在风险。
