总结：
烟酰胺片作为一种常见的美白成分，其效果因人而异。一般来说，服用烟酰胺片后，皮肤状态可能在1-3个月内逐渐改善，但具体时间取决于个人体质、饮食习惯、生活方式以及是否与其他护肤手段结合使用。为了更好地了解烟酰胺片的使用周期和效果，以下是一份简明的表格总结：
| 服用时长 | 可能的效果 | 注意事项 |
| 1-2周 | 初步改善肤色均匀性 | 可能出现轻微刺激或过敏反应，需观察皮肤状况 |
| 1个月 | 明显改善肤色，减少色斑 | 饮食清淡，避免辛辣食物，保持充足睡眠 |
| 2-3个月 | 较为显著的美白效果，皮肤光泽度提升 | 建议配合防晒措施，避免紫外线伤害 |
| 超过3个月 | 持续稳定的效果，皮肤状态更健康 | 定期复查身体指标，确保营养均衡 |
注意事项：
- 烟酰胺片并非适合所有人，建议在服用前咨询医生。
- 配合外用护肤品（如含烟酰胺的精华液）可增强效果。
- 不同品牌和剂量的烟酰胺片可能存在差异，务必按照说明书服用。
通过科学合理地使用烟酰胺片，并结合健康的生活方式，大多数人都能在一定时间内看到皮肤的改善。不过，任何美白产品都需持之以恒，切勿急于求成。
