眼睛是心灵的窗户，但也是人体中非常脆弱的部分。随着现代生活节奏加快，长时间使用电子设备、不良生活习惯等都可能对眼睛造成伤害。因此，了解一些基础的眼病医学科普知识非常重要。以下是一些常见的眼病类型及其预防措施，通过表格形式进行总结。
| 眼病名称 | 症状表现 | 预防措施 |
| 近视 | 视力模糊、看远处物体困难 | 保持正确用眼姿势，避免长时间近距离用眼；定期做眼保健操；增加户外活动时间 |
| 远视 | 阅读或近距离工作时视力模糊 | 定期检查视力，佩戴合适的眼镜；注意休息，避免过度用眼 |
| 散光 | 视物重影、模糊不清 | 避免长时间盯着屏幕；保持良好的阅读环境；及时矫正视力 |
| 白内障 | 视力逐渐下降、眩光感增强 | 避免紫外线辐射；均衡饮食，多吃富含维生素C和E的食物；定期检查眼部健康 |
| 青光眼 | 眼压升高、视野缩小 | 控制情绪，避免压力过大；定期测量眼压；遵医嘱用药，控制病情发展 |
| 结膜炎 | 眼睛发红、分泌物增多 | 注意个人卫生，勤洗手；避免用手揉眼睛；不共用毛巾或化妆品 |
小贴士：
- 每天保证充足的睡眠时间，减少熬夜。
- 使用电子产品时，遵循“20-20-20”法则（每工作20分钟，远眺20英尺外的地方至少20秒）。
- 外出时佩戴太阳镜，防止紫外线伤害。
通过以上内容可以看出，保护眼睛需要从日常生活中的点滴做起。希望每位朋友都能养成良好的用眼习惯，远离眼疾困扰！
