眼睛是人体非常重要的感官器官，与健康息息相关。中医认为，通过按摩或针灸特定的穴位可以起到缓解眼部疲劳、改善视力以及预防眼疾的作用。以下是一些与眼睛相关的常见穴位及其功能介绍。
一、常用的眼部穴位总结
| 穴位名称 | 位置描述 | 主要功效 |
| 攒竹穴 | 位于眉头内侧凹陷处，靠近鼻梁两侧 | 缓解眼疲劳，改善头痛 |
| 睛明穴 | 眶内侧缘中央，靠近鼻梁根部 | 消除眼干涩，缓解视物模糊 |
| 承泣穴 | 眶下缘中央稍下方，眼球与眶缘交界处 | 改善眼周血液循环 |
| 四白穴 | 眶下缘中点下方约0.5寸处 | 缓解眼肌痉挛，改善黑眼圈 |
| 太阳穴 | 眉梢与外眼角连线中点向后约一横指凹陷处 | 减轻眼周疼痛，放松头部肌肉 |
| 风池穴 | 颈后发际线凹陷处，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷 | 缓解眼压过高，改善头晕 |
| 丝竹空穴 | 眉尾凹陷处 | 清凉明目，缓解眼部肿胀 |
二、穴位按摩方法
1. 攒竹穴：用拇指轻轻按压，每次约1-2分钟。
2. 睛明穴：用食指轻柔按压，避免用力过猛。
3. 承泣穴：用中指轻轻按揉，每次约1分钟。
4. 四白穴：用双手大拇指同时按压，力度适中。
5. 太阳穴：用食指和中指轻轻画圈按摩。
6. 风池穴：用双手拇指同时按压，持续约2分钟。
7. 丝竹空穴：用无名指轻轻按压，每次约1分钟。
三、注意事项
- 按摩时需保持手部清洁，避免感染。
- 不宜过度用力，以免造成局部损伤。
- 若有眼部疾病或不适，请先咨询专业医生。
通过适当的穴位按摩，不仅可以缓解眼部疲劳，还能提升整体健康水平。希望以上内容能帮助您更好地了解眼睛的穴位及其作用！
