在生活中，很多人都有掏耳朵的习惯，认为这样可以保持耳朵的清洁和舒适。然而，频繁或不当的掏耳朵行为可能会引发一系列健康问题，其中最常见的就是耳朵发炎和疼痛。

耳朵是一个非常敏感且复杂的器官，其内部结构包括耳道、鼓膜以及中耳等部分。耳道内有一层薄薄的皮肤，上面布满了细小的神经末梢。当使用棉签、指甲或其他工具过度深入耳道时，很容易损伤这层脆弱的皮肤，从而引起局部炎症反应。此外，这些工具上可能携带细菌，一旦进入耳道，就可能导致感染的发生。

如果已经出现了耳朵发炎的情况，通常会伴随明显的疼痛感。这种疼痛可能是持续性的，也可能是阵发性的，并且在咀嚼、说话或者头部移动时加剧。同时，患者还可能出现听力下降、耳鸣等症状。如果不及时处理，炎症可能会进一步扩散至中耳甚至颅内，造成更严重的后果。

为了预防这种情况的发生，在日常生活中应注意以下几点：

1. 避免频繁掏耳朵。正常情况下，人体自身具备清理耳垢的能力，只需定期检查外耳即可。

2. 使用正确的方法和工具。如果确实需要清理耳垢，建议选择专门设计用于安全操作的小刷子或软头耳勺，并确保动作轻柔。

3. 注意个人卫生。清洗双手后再进行相关操作，避免将外界污染物带入耳道。

4. 如出现不适症状，应尽早前往医院就诊，由专业医生评估并给予适当的治疗方案。

总之，虽然偶尔掏掏耳朵可以帮助我们保持良好的状态，但过度干预反而会对健康产生不利影响。希望大家能够认识到这一点，在享受便利的同时也要注重保护自己的身体。