眼睛痛和头痛是常见的身体不适症状，可能由多种原因引起。这些症状可能是轻微的问题，也可能是需要及时就医的严重状况的表现。为了帮助大家更好地了解这一问题，下面将通过与表格的形式为大家详细解答。
眼睛痛和头痛可能由以下几种常见原因导致：
1. 用眼过度
长时间使用电脑、手机等电子设备可能导致眼睛疲劳，进而引发头痛。
2. 屈光不正
如近视、远视或散光未矫正，会导致眼睛负担加重，出现头痛。
3. 干眼症
干眼症会使眼睛干涩疼痛，有时伴随头痛。
4. 偏头痛
偏头痛常伴有眼部疼痛，尤其是单侧头痛。
5. 青光眼
这是一种严重的眼部疾病，通常伴随剧烈的眼睛痛和头痛。
6. 鼻窦炎
鼻窦感染可能影响眼部神经，导致眼睛痛和头痛。
7. 压力过大
心理压力过大也可能引发头痛，并伴随眼部不适。
如果症状持续或加重，建议尽快就医检查，以排除潜在的严重疾病。
表格：眼睛痛头痛的原因及应对方法
| 原因 | 主要表现 | 应对方法 |
| 用眼过度 | 眼睛酸胀、头痛 | 适当休息，每小时休息5-10分钟，保持良好用眼习惯。 |
| 屈光不正 | 视力模糊、头痛 | 配戴合适的眼镜或隐形眼镜，定期检查视力。 |
| 干眼症 | 眼睛干涩、刺痛、头痛 | 使用人工泪液，减少长时间用眼，注意室内湿度。 |
| 偏头痛 | 单侧头痛、眼睛痛 | 调整作息，避免诱发因素（如强光、噪音），必要时服用止痛药。 |
| 青光眼 | 剧烈眼睛痛、头痛、视力下降 | 尽快就医，遵医嘱治疗，控制眼压。 |
| 鼻窦炎 | 头痛、眼睛痛、鼻塞 | 抗生素治疗或使用鼻腔喷雾，严重时需手术干预。 |
| 压力过大 | 头痛、眼睛不适 | 放松心情，进行心理疏导，适当运动缓解压力。 |
通过以上总结和表格，我们可以更清晰地了解眼睛痛和头痛的原因及其应对措施。如果症状持续或加重，请务必及时咨询医生，以免延误病情。希望这篇文章能帮助大家更好地应对这一问题！
