阳白穴是中医经络系统中的一个重要穴位，属于足太阳膀胱经。它位于面部，主要用于治疗眼部疾病和改善头部血液循环。以下通过和表格形式详细介绍其位置及主要作用。
阳白穴的位置
阳白穴的具体位置在眉骨的中央，眼睛正上方约一指宽处（即拇指宽度）。当眼睛直视前方时，该穴位正好处于瞳孔的垂直线上方。
取穴方法
1. 双手自然下垂，目光平视前方。
2. 找到眉骨的最高点，在瞳孔正上方的一寸位置便是阳白穴。
阳白穴的作用
- 缓解眼部疲劳：经常使用电脑或长时间用眼后，可按压此穴位以减轻眼睛干涩、酸痛等问题。
- 改善头痛：对于因压力过大引起的前额疼痛，刺激阳白穴可以起到一定的缓解效果。
- 提升精神状态：按摩阳白穴有助于促进头部血液循环，让人感觉更加清醒。
- 辅助治疗面瘫：作为面部的重要穴位之一，阳白穴常用于辅助治疗面神经麻痹。
阳白穴的相关信息表
| 项目 | 具体内容 |
| 名称来源 | 中文名“阳白”，意为明亮、光明，因其对改善视力有帮助而得名。 |
| 所属经络 | 足太阳膀胱经 |
| 具体位置 | 眉骨中央，瞳孔正上方一寸处 |
| 主治功效 | 缓解眼部疲劳、改善头痛、提神醒脑、辅助治疗面瘫等 |
| 操作方法 | 使用拇指或食指指腹轻轻按压，每次持续5-10秒，重复数次 |
| 注意事项 | 孕妇慎用；按压时力度适中，避免用力过猛造成不适 |
通过上述总结与表格分析可以看出，阳白穴是一个简单易学且实用性强的穴位，适合日常保健使用。希望以上内容能帮助大家更好地了解这一穴位及其应用价值！
