阳池穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于手少阳三焦经上。它在日常保健和疾病治疗中具有重要作用，尤其对于缓解手腕疼痛、改善手指麻木等症状有显著效果。为了帮助大家更好地找到这个穴位，以下通过文字描述与表格形式详细说明阳池穴的具体位置。
阳池穴位于人体的手背部，具体是在腕背横纹的上方，靠近拇指一侧的凹陷处。当手掌自然伸直时，该穴位正好处于腕关节后方的凹陷中。刺激此穴位可以促进血液循环，缓解局部疲劳，并对多种病症起到辅助治疗的作用。
阳池穴位置表
| 项目 | 描述 |
| 所属经脉 | 手少阳三焦经 |
| 定位方法 | 腕背横纹中央，拇指侧凹陷处 |
| 主治功能 | 缓解手腕疼痛、手指麻木；改善头痛、耳鸣等症状 |
| 操作方式 | 使用拇指指腹按压或揉动，每次持续5-10分钟，每日可进行多次 |
| 注意事项 | 按压力度适中，避免用力过猛以免造成不适；孕妇慎用 |
通过上述介绍，希望大家能够轻松找到并正确使用阳池穴来进行自我调理。如果症状严重，请及时就医咨询专业医生。
