阳池穴是中医经络系统中的一个重要穴位，属于手少阳三焦经。它位于手腕背侧横纹处，具体位置在指伸肌腱与尺骨茎突之间。阳池穴具有多种重要的功能和作用，常用于缓解手腕疼痛、手指麻木以及促进血液循环等。
以下是关于阳池穴的详细信息：
| 名称 | 阳池 |
| 所属经络 | 手少阳三焦经 |
| 定位方法 | 在手腕背侧横纹处，指伸肌腱与尺骨茎突之间的凹陷中 |
| 主要功效 | 缓解手腕疼痛、手指麻木、促进血液循环 |
| 适用症状 | 腕关节炎、腱鞘炎、手指麻木、局部肿胀 |
阳池穴的操作方法非常简单，可以用拇指或食指轻轻按压该穴位，每次持续5-10分钟，力度适中即可。长期坚持按摩阳池穴，不仅能够改善局部不适，还能增强身体的整体健康状态。
希望以上信息能帮助您更好地了解阳池穴及其应用价值。如有任何疑问或需要进一步指导，请咨询专业中医师。
