阳池穴是中医学中一个重要的穴位，位于人体的手腕部位。它在中医理论中有着广泛的应用，尤其是在缓解手腕疼痛、改善血液循环等方面具有显著效果。以下通过和表格形式详细介绍阳池穴的位置及主要作用。
阳池穴属于手少阳三焦经，是三焦经上的重要穴位之一。它位于手腕背面的横纹处，具体位置是在手腕外侧的凹陷中，靠近拇指一侧。按摩或针灸此穴位可以促进局部血液循环，缓解手腕疲劳和酸痛，同时对治疗头痛、耳鸣、咽喉肿痛等疾病也有一定帮助。
此外，阳池穴还具有调节内分泌的作用，常用于缓解女性月经不调等问题。需要注意的是，在操作时应避免用力过猛，以免造成不必要的伤害。
阳池穴的位置与作用表格
| 项目 | 描述 |
| 穴位名称 | 阳池穴 |
| 所属经络 | 手少阳三焦经 |
| 具体位置 | 手腕背面横纹处，拇指一侧的凹陷中 |
| 主要作用 | 1. 缓解手腕酸痛、疲劳 2. 改善局部血液循环 3. 治疗头痛、耳鸣、咽喉肿痛 4. 调节内分泌，缓解月经不调 |
| 操作方法 | 用手指轻轻按压或按摩，每次5-10分钟 |
| 注意事项 | 力度适中，避免过度刺激 |
以上内容详细介绍了阳池穴的位置及其在中医中的应用价值，希望能为大家提供实用的帮助。如需进一步了解相关知识，建议咨询专业中医师。
